通常认为，精神健康是指一个人的心理特征不偏离正常范围，其思维、情感、意志行为对自身和社会是有价值的，能够充分发挥自已高水平的机能，且具有对现实的统一性和协调性，没有表现出疾病的症状，有完整的自我认识能力和对外界环境的良好适应能力。

　　目前比较公认的衡量精神是否健康的具体标准有以下十条：

　　(1)有充分的安全感，临危不惧;

　　(2)正确认识自己，估价自己，知难而进;

　　(3)理想与现实保持恰当的接触;

　　(4)善于学习和工作;

　　(5)待人宽厚，珍视友情，不过分计较，能助人为乐，与人为善;

　　(6)胸怀坦荡，心境达观，不是嫉贤妒能，而是取长补短，奋发图强;

　　(7)以豁达、乐观、愉快的态度对待生活，决不是垂头丧气，怨天忧人;

　　(8)良好的社会适应能力，沉浮自如;

　　(9)成绩面前不骄傲，挫折面前不灰心;

　　(10)在守德守法的前提下，满足个人的基本要求，有满足感。